1、千萬(wàn)不要常常洗臉一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來(lái)進(jìn)行它的天然保護(hù)功能，如此一來(lái)，皮脂腺會(huì)變得愈來(lái)愈毛躁，愈來(lái)愈活潑。
2、千萬(wàn)不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3、千萬(wàn)不要吸煙
香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。
4、千萬(wàn)不要摳、擠、挑
青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。
5、千萬(wàn)不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物
雖然這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成，但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素k的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。
二、春季給肌膚祛痘先補(bǔ)補(bǔ)脾胃
中醫(yī)認(rèn)為，調(diào)理好脾胃才能滋潤(rùn)肺氣，肺好，皮膚則滋潤(rùn)平衡，皮膚平衡，也就是既不會(huì)有小痘痘，也不會(huì)無(wú)光澤，而是細(xì)膩白潤(rùn)，所以食補(bǔ)要補(bǔ)對(duì)。那些美容雜志上說(shuō)對(duì)皮膚好的水果蔬菜，大多是寒性食品，我們現(xiàn)在吃東西，冬天都能吃到夏天的蔬菜，而女孩子為了美容瘦身，冬天已經(jīng)吃上了大量的寒性蔬果，脾胃已經(jīng)很弱，如果再繼續(xù)加大量，脾胃越來(lái)越糟，肺氣不足，如果睡眠不好，壓力又大，因肝火太旺造成的痘痘，用寒性蔬果，非但不能治療痘痘，還會(huì)讓肌膚變得更糟糕。
所以要以?xún)?nèi)養(yǎng)外，平常可以用薏米粉山藥粉一比一煮粥喝，每天喝一碗，先養(yǎng)好脾胃，痘痘自然就跑掉了。
此外，飲食要注意平衡，多吃性平的食物，春天養(yǎng)肝，每天11點(diǎn)前睡覺(jué)，都是養(yǎng)美人的招，就怕你嫌招不絕而不用。其實(shí)，經(jīng)典的才是有效的。
三、趕走煩人痘痘只需五個(gè)步驟
1、蜂蜜祛痘
我們都知道蜂蜜有美容的功效，但是很多人都不知道蜂蜜還有祛痘的功效。如果臉上有痘痘，就用棉棒蘸一點(diǎn)蜂蜜，然后涂在有痘痘的地方，對(duì)痘痘的治療效果不錯(cuò)。
2、胡蘿卜祛痘
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，將胡蘿卜吃下以后，被吸收的胡蘿卜素會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素a，而維生素a對(duì)治療痤瘡、痘痘非常有效。如果不吃的話(huà)，將胡蘿卜直接拿來(lái)敷臉治療痘痘效果也很不錯(cuò)。
3、清潔型面膜的使用
清潔面膜能夠清楚毛孔內(nèi)的臟污，這對(duì)于痘痘的去除有很大的作用，要想有效地去除痘痘每周進(jìn)行2次左右的深沉清潔是很有必要。
4、花露水祛痘
花露水具有清熱解毒、消腫止痛的功效，所以用花露水涂痘痘也可以，只要將花露水涂到有痘痘的地方，就能起到殺菌抑菌的作用。
5、土豆
土豆切成片敷在臉上，土豆片有消炎的功效、也可以試試伊華濃草本祛痘水。是祛痘最快最簡(jiǎn)便的方法，剛長(zhǎng)痘痘馬上用隔天就好。
四、亂擠痘痘后果很?chē)?yán)重
擠痘擠出肺部感染
近日有報(bào)道稱(chēng)，江蘇省揚(yáng)州市42歲的李女士，擠了痘痘后，半邊臉腫脹化膿，高燒達(dá)40℃，去醫(yī)院做胸部ct檢查后發(fā)現(xiàn)兩肺多發(fā)膿腫?？谇豢漆t(yī)生為其做了頰部膿腫切開(kāi)引流，并將膿液和血液做了細(xì)菌培養(yǎng)，都發(fā)現(xiàn)有金黃色葡萄球菌生長(zhǎng)。
朱茗介紹，肺部的感染正是由金葡菌引起的炎癥，這種炎癥死亡率非常高，這種病叫血源性多發(fā)性肺膿腫，就是細(xì)菌進(jìn)入血液，波散到身體各個(gè)部位，造成更為嚴(yán)重的感染，這都是擠痘惹的禍。
擠“三角區(qū)”痘痘，后果嚴(yán)重
痤瘡是毛囊皮脂腺的炎癥，大部分人都是在青春期開(kāi)始出現(xiàn)的。到了青春期，荷爾蒙（雄激素）激增，臉上大肆“出油”，同時(shí)毛囊口堵塞形成角栓，密密麻麻的粉刺開(kāi)始顯現(xiàn)出來(lái)。毛囊中的“痤瘡桿菌”在食物（甘油三酯）充足的情況下必然大量繁殖，進(jìn)一步加劇了炎癥，形成紅色的“痘痘”。如果護(hù)理不當(dāng)，手抓、擠壓，就會(huì)留下永久的印記、痘印和痘疤。
擠破一個(gè)痘痘，怎么會(huì)波及肺部？朱茗解釋?zhuān)梭w面部有個(gè)“危險(xiǎn)三角區(qū)”：以人的鼻骨的根部為頂點(diǎn)，兩口角的連線(xiàn)為底邊的一個(gè)等腰三角形區(qū)域，包括了人的上下唇、鼻子以及鼻翼兩側(cè)等主要面部器官。面部的細(xì)菌（以金黃色葡萄球菌、表皮葡萄球菌及鏈球菌最常見(jiàn)），在擠壓后會(huì)進(jìn)入面部靜脈，向下隨血液回流進(jìn)入心臟，再隨血液循環(huán)到達(dá)人體的肺、肝、腎、骨等器官。細(xì)菌抵達(dá)肺部，引起肺部感染，常先有原發(fā)病灶引起的畏寒、高熱等全身膿毒癥的表現(xiàn)。
長(zhǎng)出粉刺就消滅，不會(huì)留下痘疤
痘痘一般3-5天左右就能出頭、脫落。手?jǐn)D會(huì)導(dǎo)致感染（手部皮膚有大量的細(xì)菌、真菌），而且會(huì)讓囊壁在真皮破裂，導(dǎo)致真皮炎癥加重，甚至形成疤痕。朱茗說(shuō)，如果把痤瘡控制在粉刺的階段就消滅掉，就不會(huì)出現(xiàn)痘疤了。這個(gè)也可以去皮膚科請(qǐng)醫(yī)生來(lái)處理。在日常加強(qiáng)皮膚的護(hù)理也是預(yù)防痘疤的關(guān)鍵。
已經(jīng)形成的痘疤（橘皮樣的、月球表面的、冰鑿樣的、腐蝕性的），可以通過(guò)點(diǎn)陣激光來(lái)?yè)崞?。點(diǎn)陣是一種激光發(fā)射的模式，把原本聚集的光斑分散成數(shù)十到數(shù)百個(gè)微小的光點(diǎn)。七天之后就會(huì)自動(dòng)脫落，同時(shí)刺激新的皮膚修復(fù)，這樣就可以填補(bǔ)皮膚凹洞的空白。采用此法修復(fù)皮膚，通常3-6個(gè)月，連續(xù)做個(gè)3-5次，就可以看出皮膚新生的效果。
